خاص بصديقات الاسرة ( ماهى الطرق السليمة لتغذية الاطفال خاصه بعد فترة االفطام من الرضاعه الطبيعيه ؟ )

س : ما هى طرق التعذية السليمة للأطفال خاصة بعد فترة الفطام من الرضاعة الطبيعية ؟

يجيب الدكتور طلعت سالم، استشارى طب الأطفال وحديثى الولادة، عضو الجمعية المصرية لصحة الطفل، قائلا:

عادة يتم فطام الأطفال من الرضاعة بعد عمر السنتين ولا ننصح أن تكن قبل هذه الفترة لأن الرضاعة الطبيعية تعمل على تقوية مناعة الطفل وتكوينه سيكولوجيا وبعد الفطام مباشرة يجب الاهتمام بالتغذية السليمة القائمة على تكافؤ جميع العناصر من نشويات وبروتين ودهون وبعض المعادن والحديد والفوسفات والكالسيوم والمغنيسيوم.

ويضيف فى هذه المرحلة، يتناول الطفل الأطعمة المطبوخة والمسلوقة والمطهية جيدا حتى يسهل تناولها ويتم تقسيم الوجبات من 3 إلى 6 وجبات يوميا بالكمية التى يحددها الطفل على حسب طاقته واستعداده.

كما ننصح بالابتعاد عن الأطعمة التى تحتوى على مواد حافظة أو سكريات زائدة حتى لا يكره الطفل الأكل الطبيعى ويبتعد عن الأطعمة المفيدة ومن أهم الأطعمة المفيدة فى هذه المرحله هى: المكرونة والأرز والبطاطس والجزر وشربه الخضار ولسان عصفور واللحوم المفرومة والخضار المطبوخ والفاكهة.

وأضاف الدكتور طلعت أن هناك أساسيات يجب أن تتم بعد الفطام هى تعويد الطفل على تناول الطعام حيث يعتمد على نفسه بمساعدة أمه بالإضافة إلى ضرورة تعويده أيضا على استعمال الحمام.

يعطيك الف عافيه على الطرح الرائع
احترااامي

» خاص بصديقات الاسرة ( التغذية السليمة لرياض الاطفال )
» خاص بصديقات الاسرة (التغذية السليمة للحامل )
» خاص بصديقات الاسرة ( ماهى اسباب تشوهات الجنين وماهى طرق تجنبها؟؟؟؟ )
» خاص بصديقات الاسرة ( الاسلام وتنظيم الاسرة )
» خاص بصديقات الاسرة ( كاركتير تنظيم الاسرة )